15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 149,91g | Prot: 169,51g | Karb: 44,74g.
Öğle Yemeği: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Migros Ezine Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta, Namet Sucuk. Akşam Yemeği: KFC Hot Wings (6), KFC Kemiksiz Çıtır. Aperatifler/Diğer: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|