15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 90,30g | Karb: 122,58g.
Kahvaltı: Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Глобус Форель Карельская Стейк, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Чай, ВкусВилл Блинчики с Ягодами, Фруктами и Лемонграссом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Активиа Питьевая Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Aperatifler/Diğer: Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Now Foods Ультра Омега-3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|