15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 27,50g | Karb: 73,13g.
Kahvaltı: Mayalı Ekmek, Nutella Nutella, Nimet Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Domatesler, Pınar Aç Bitir Fıstıklı Salam, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|