15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 25,47g | Karb: 127,93g.
Kahvaltı: Elmalı Kurabiye, Peynirli Börek, Havuçlu Kek. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Tas Kebabı. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|