11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 72,15g | Karb: 20,31g.
Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Peixe, Peito de Frango, Presunto Defumado (Cozido). Akşam Yemeği: Tomates, Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Moída Magra, Shirataki Macarrão de Konnhaku . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|