10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 55,82g | Karb: 5,31g.
Öğle Yemeği: Salame Duro ou Seco, Nozes de Nogueira, Café, Queijo Mozzarella. Akşam Yemeği: Café, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|