16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 21,61g | Prot: 43,78g | Karb: 314,41g.
Kahvaltı: Oats . Öğle Yemeği: White Rice. Akşam Yemeği: White Bread . Aperatifler/Diğer: Granola. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|