16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 64,40g | Karb: 22,35g.
Kahvaltı: Çilek, Yeşil Biber, Migros Ezine Peyniri, Hindistan Cevizi Suyu, Ketojenik Supangle. Öğle Yemeği: Heinz Mayonez, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Ketojenik Tahin Ekmek, Et Sote, Ketojenik Tahin Ekmek. Aperatifler/Diğer: Badem, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|