16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 28,00g | Karb: 160,80g.
Kahvaltı: Tarçın, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ülker Çubuk Kraker. Akşam Yemeği: Indomie Tavuk Aromalı Noodle. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|