|
体脂肪率17.7％
昨夜は外食で記録なし
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 43,56g | Prot: 138,48g | Karb: 96,19g.
Kahvaltı: コーヒー, ソイプロテイン, 森永乳業 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: ニチレイ ささみチーズフライ, ニッスイ かにクリームコロッケ, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ. Akşam Yemeği: 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ささみ, きゅうり. Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン, コーヒー, すぐる ビッグカツ, ヤマザキビスケット ルヴァン プライム ミニサンド チェダーチーズ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|