17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 43,12g | Prot: 51,57g | Karb: 113,86g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Muz, Pınar Ton Balığı. Akşam Yemeği: Feast Patates Kroket, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|