17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 168,99g | Karb: 161,83g.
Kahvaltı: Cheese, Cooked Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: Simple Truth Organic Mozzarella & Tomato Pizza, Macaroni or Noodles with Cheese, Seafood Curry, Skinless Chicken Breast, Orange. Akşam Yemeği: Trader Joe's Tropical Mango Salad Kit, Fried Battered Fish, Cooked Tuna, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Coffee, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|