18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 63,05g | Karb: 158,50g.
Kahvaltı: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kaşarlı Tost, Düğün Çorbası. Aperatifler/Diğer: Trabzon Hurması, Eti Karam Bitter, Cafelux Dibek Kahvesi, Dr. Oetker Sakızlı Muhallebi . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|