18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 68,28g | Karb: 147,27g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Fırında Patates, Lahana Sarması. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|