16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2718 kcal
|
Yağ: 191,94g | Prot: 118,21g | Karb: 152,64g.
Akşam Yemeği: Düğün Çorbası, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), İ̇kbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Kırmızı Lezzetli Elma, Simbat (Servet) Çiğ Karışım Kuruyemiş, Sakıpağa Rulo Kaymak, Uno Tandır Lavaş , Emin Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|