18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 88,72g | Prot: 166,71g | Karb: 122,57g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk But. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Hamsi, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Yaş Pasta, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|