Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ballıviski_
Günlük
18 Ara 20
ballıviski_ Günlüğü, 18 Ara 20
ballıviski_ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Fareler üzerinde yapılan bir deneyde fareleri önce şeker ve kokoin bağımlısı yapıp daha sonra yoksunluk dönemine geçiriyorlar. Belli zaman sonra şeker ve kokoini farelerin önüne koyuyorlar fareler ilk önce şeker e yöneliyorlar. Şekerin vücuda hiç bir faydası yok.Tatlıya zaafı olan biri olarak tam 40 gündür Hiç bir şekilde Şeker tüketmiyorum. Hic bir kaçamağım da olmadı. Canım tatlı çektiğinde sağlıklı alternatifler ile gecistirdim. Tabi meyvede ki şekerden kastetmiyorum ama kastım meyve değil diyede her gün porsiyonlarca meyve tüketmedim iki üç günde bir bir porsiyon aşırı tatlı olmayan meyvelerden belki yedim.
yirmi gün sonrasında yoğun mide bulantısı baş ağrısı yaşadım. Bunlar şekerin yoksunluk belirtileri imiş.
İlk bir kaç hafta şekeri kesmenin yoksunluk belirtilerinden olan yorgunluğu da fazlasıyla yaşadım önceden çok tüketen biri olarak.
40 gün sonunda daha enerjik daha iyi ve daha zinde hissediyorum.
Sanırım artık hayatım boyunca şeker tüketmek istemiyorum:)
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
4 kg
.
Geriye kalan:
1,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Aralık 2020:
1347 kcal
Yağ: 71,96g | Prot: 107,20g | Karb: 70,51g.
Kahvaltı:
Portakal, Muz, Hurma, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Pirzola, Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Namet Hindi Füme.
Öğle Yemeği:
Tavuk Pirzola, Kıymalı Kabak Dolması.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler harikasın 🥃bal 🎊🥳
18 Ara 20 üye tarafından:
Mavili~✨
Teşekkür ederim maviş boncuk 🤗⭐
18 Ara 20 üye tarafından:
ballıviski_
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ballıviski_ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle