|
Final Weekend of Weight Loss
OMAD 🧘🏻♂️🙏
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2630 kcal
|
Yağ: 106,50g | Prot: 136,16g | Karb: 283,04g.
Öğle Yemeği: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Hawaiian BBQ Chicken, Ground Beef (Cooked), Macaroni, KFC Biscuit, Chicken Drumstick, Tinolang Manok, Watermelon . Akşam Yemeği: Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Taco. Aperatifler/Diğer: Bananas , Anna's Swedish Ginger Thins, Nonni's Almond Chocolate Biscotti. devamı için...
|
|
2688 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 dakika, Oturma - 7 saat ve 25 dakika, Taşıt Sürüş - 48 dakika, Uyku - 8 saat, Ayakta Durmak - 6 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
18 Ara 20 üye tarafından: bearnoggin
|
18 Ara 20 üye tarafından: AdrianJR
|
Omg bravo u doing good ❤️❤️
19 Ara 20 üye tarafından: chaimaemahmoudi99
|
Good job Adrian you are almost at your goal what
are you going to do to celebrate 😊🥳🥳🥳🥳🙏💪
19 Ara 20 üye tarafından: jenny3781
|
Now just maintain ! Congratulations 🎊
19 Ara 20 üye tarafından: caraken
|
Getting so close now! Keep up the good work
19 Ara 20 üye tarafından: kathyscoop
|
Jenny3781- A Mukbang Video! JK, ha ha. 😅
19 Ara 20 üye tarafından: AdrianJR
|
chaimaemahmoudi99- Thank you. 😁 I see you're making improvements as well.
19 Ara 20 üye tarafından: AdrianJR
|
caraken- That will be a challenge for me, but I'm sure I can adjust. 😉
19 Ara 20 üye tarafından: AdrianJR
|
kathyscoop- It took awhile, but I'm finally there. 🙃
19 Ara 20 üye tarafından: AdrianJR
|
19 Ara 20 üye tarafından: AdrianJR
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|