|
体脂肪率18.6％
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 78,29g | Prot: 156,20g | Karb: 96,52g.
Kahvaltı: コーヒー, ソイプロテイン, 森永乳業 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: 焼きそば, フランクフルト. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: ゆで卵, ひとくちソースカツ, すぐる ビッグカツ, コーヒー. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|