19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 56,99g | Karb: 107,88g.
Kahvaltı: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Сливки 10%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Billa Чиабатта, Вермишель Мамина. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Лента Холодец Говяжий, Котлеты из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Чизкейк Бисквит. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|