19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 39,20g | Karb: 92,65g.
Kahvaltı: Zeytin, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı, Brokoli Corbasi. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|