|
体脂肪率18.6％
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 89,22g | Karb: 176,96g.
Kahvaltı: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 目玉焼き, 森永乳業 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: ニッキーフーズ 五目あんかけ焼そば. Akşam Yemeği: 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ちゃんぽん. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|