20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 31,77g | Karb: 156,64g.
Kahvaltı: Zeytin, Wasa Original, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Kurabiye, Kakaolu Kek, Yeşil Elma, Kuru Kayısı. Akşam Yemeği: Siyah Fasulye (Olgun Tohumlar, Tuzlu, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Nohut. Aperatifler/Diğer: Baklava, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|