20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 80,91g | Prot: 71,94g | Karb: 264,78g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Çikolata Dolgulu Krep. Akşam Yemeği: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Ülker O'lala Waffle Kek, Trabzon Hurması, Coca-Cola Coca-Cola, Pide Ekmeği, Nutella Nutella, İskender Kebap. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|