20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 54,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 39,35g | Karb: 105,20g.
Kahvaltı: Zeytin, Vişne Reçeli, Teksüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kremalı Mantarlı Tavuk. Aperatifler/Diğer: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Cappy %100 Elma Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|