20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 77,63g | Prot: 83,17g | Karb: 101,58g.
Kahvaltı: Селянське Сливки 8%, SEMKI Семечки Подсолнуха , П Помидоры, Славія Сыр Грация 20%, Flagman Горбуша Натуральная, Терра Овсянка Геркулес, . Сырое Яйцо. Öğle Yemeği: Премия Гречневая Крупа, Своя Лінія Оливки без Косточки, Маринадо Огурец Маринованный, Хуторок Горошек Консервированный , НАК Брынза Болгарская , . Сырое Яйцо, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Наша Ряба Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сильпо Морковь, SEMKI Семечки Подсолнуха . Aperatifler/Diğer: Alesto Фисташки. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|