|
63.7
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
287 kcal
|
Yağ: 12,25g | Prot: 15,45g | Karb: 34,22g.
Kahvaltı: Domatesler, Salça, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Yapraklı Marul. Öğle Yemeği: Kakao Tozu (Şekersiz), Süt. Aperatifler/Diğer: Mandalina (Mandalin Portakal), Su (Şişede), Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|