21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2724 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 131,75g | Karb: 337,59g.
Kahvaltı: Maribel Erdbeere Fragole, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Kania Dressing Erbette, Alpeker Brezel, Pomodori, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Pepe Nero, Curry in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Aperatifler/Diğer: Alesto Mandorle Californiane, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|