21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 81,06g | Prot: 81,96g | Karb: 235,65g.
Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Dürüm Döner, Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Domates. Aperatifler/Diğer: Cacık, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|