21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 56,13g | Karb: 111,26g.
Kahvaltı: Frozen Mixed Berries, Orange Juice . Öğle Yemeği: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Boar's Head Pepperoni, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Vegetable Soup (Undiluted, Canned). Aperatifler/Diğer: Pineapple , Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Brazil Nuts, Natural Walnuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|