22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 74,32g | Karb: 235,15g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Öğle Yemeği: Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Ayran, Turşu, Çoban Salatası, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Aperatifler/Diğer: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Migros UHT Yağsız Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|