22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 82,06g | Karb: 96,07g.
Kahvaltı: Селянське Сливки 8%, SEMKI Семечки Подсолнуха, П Помидоры, Славія Сыр Грация 20%, Сильпо Авокадо Хаас, Norven Форель, Терра Овсянка Геркулес, Овостар Белок Яичный. Öğle Yemeği: НАК Брынза Болгарская , Овостар Белок Яичный, SEMKI Семечки Подсолнуха, Сильпо Авокадо, Моя Куриное Филе Жареное без Жира, Отварная Картошка. Aperatifler/Diğer: SEMKI Семечки Подсолнуха , Галичина Кефир Нежирный, Фрутім Весела Морква. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|