22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 34,75g | Prot: 36,36g | Karb: 42,79g.
Öğle Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Şekersiz Çay, Superfresh Ton Balığı . Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Cennet Meyvesi, Et Suyu, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|