22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3129 kcal
|
Yağ: 126,01g | Prot: 97,77g | Karb: 411,77g.
Kahvaltı: La Colombe Vanilla Draft Latte with Oat Milk, Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz). Öğle Yemeği: Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Chinese Fried Rice, Private Selection Spicy Orange Asian Inspired Simmer Sauce, Fried Tofu (with Calcium Sulfate). Akşam Yemeği: ShopRite Wonton Strips, Thai Kitchen Hot and Sour Soup. Aperatifler/Diğer: Sunsweet Prune Juice, Whole Foods Market Honey Moon Sweets Napoleon, Starbucks Eggnog Latte (Grande), Starbucks Cheese Danish. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|