23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
415 kcal
|
Yağ: 12,24g | Prot: 19,11g | Karb: 57,57g.
Kahvaltı: Mandalina, Süzme Peynir, Polonez Pilic Jambon, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|