23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 92,06g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: SEMKI Семечки Подсолнуха , Norven Форель, Славія Сыр Грация 20%, Сильпо Авокадо, Овостар Белок Яичный, Терра Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: SEMKI Семечки Подсолнуха , Ферма Сметана 15%, Сильпо Авокадо, Моя Куриное Филе Жареное без Жира, П Помидоры, Отварная Картошка, АТБ Перец Болгарский , Billa Пекінська Капуста. Akşam Yemeği: НАК Брынза Болгарская , АТБ Огурец, Овостар Білок Яєчний, Премія Яйця Перепелині. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|