23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 140,68g | Karb: 343,45g.
Kahvaltı: Maribel Erdbeere Fragole, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Kania Dressing Erbette, Melanzana, Peperoni, Lidl Fettine di Lonza di Suino. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Amatriciana, Italiamo Girasoli Radicchio e Speck. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci del Brasile, Arance, Banana, Crownfield Choco Rice Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|