23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 7,82g | Prot: 27,35g | Karb: 72,34g.
Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|