23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 25,86g | Prot: 28,67g | Karb: 181,63g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Klasik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Cafelux Dibek Kahvesi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Trabzon Hurması, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|