23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 83,77g | Prot: 121,09g | Karb: 105,06g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Fried Battered Cod, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Grated), Jasmine Rice (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Jalapeno Peppers. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Almonds, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|