24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
143 kcal
|
Yağ: 4,43g | Prot: 5,32g | Karb: 20,34g.
Kahvaltı: Fındık, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|