25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 74,62g | Karb: 104,17g.
Kahvaltı: Сильпо Авокадо Хаас, Ферма Сметана 15%, П Помидоры, АТБ Огурец, Billa Пекінська Капуста, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Жменька Крупа Пшенична, Селянське Сливки 8%. Öğle Yemeği: Premialle Фета, SEMKI Тыквенные Семечки , Ферма Сметана 15%, Сильпо Лук Репчатый , Billa Пекінська Капуста, АТБ Огурец, П Помидоры, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, La Pasta Макароны Черепашки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|