Gonca Kaya Günlüğü, 25 Ara 20

Gonca Kaya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 20 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Aralık 2020:

624 kcal

Yağ: 45,05g | Prot: 29,11g | Karb: 27,56g. Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Krem Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...

2313 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 40 dakika, Zumba - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

4 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gonca Kaya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gonca Kaya Günlüğü, 25 Ara 20

Yorum Gönder

Gonca Kaya Kilo Geçmişi