AdrianJR Günlüğü, 25 Ara 20

Merry Christmas! 🎅🤶🦌🎄🔔
71,4 kg Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.    Geriye kalan: 1,0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1781 kcal Yağ: 98,61g | Prot: 61,25g | Karb: 160,13g.   Kahvaltı: La Michoacana Beef Barbacoa, HEB Bakery Flour Tortillas, Great Value Extra Large Eggs, Tamale with Meat. Aperatifler/Diğer: Darigold Old Fashioned Classic Egg Nog, Ritz Crackers - Fresh Stack, Regent Tempura Shrimp Flavored Snack. devamı için...
2068 kcal Egzersiz: Ayakta Durmak - 2 saat, Oturma - 6 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

29 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Merry Christmas, Adrian. 
25 Ara 20 üye tarafından: CarbAbuser
Merry Christmas Adrian I hope you are feeling better and had a very good day be blessed 
26 Ara 20 üye tarafından: jenny3781
Hope you are feeling fine! 
26 Ara 20 üye tarafından: liv001
Thanks, guys. I hope y'all had a Merry Christmas. My bell curve will be on Monday and if I'm not hospitalized by then- I'll make a good Recovery. This Christmas is not memorable, due to my constant flare ups in my sinuses, throat, lungs and G.I. Tract. This virus is not only Pneumonia- It attacks any smooth epithelial tissue. So I'll have moments of feeling extreme Fatigue, with very low appetite. 😑 
26 Ara 20 üye tarafından: AdrianJR
It is a very unpredictable one. Hope to hear good news on Monday. Take care! Here Christmas was fine but very low key and reduced 
26 Ara 20 üye tarafından: liv001

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.