25 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 112,91g | Prot: 115,42g | Karb: 24,61g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Mis Ezine Klasik İnek Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte. Öğle Yemeği: Muratbey Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|