26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
487 kcal
|
Yağ: 19,97g | Prot: 31,59g | Karb: 40,88g.
Kahvaltı: Çaykur Yeşil Çay , İsmayilli Kesmik Prhriz, Yulaf Ekmeği. Öğle Yemeği: Yumurta, İçim Ayran, Yulaf Ekmeği. Akşam Yemeği: Beyran Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|