26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 102,00g | Prot: 84,36g | Karb: 18,16g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Polonez Dana Füme Kaburga Eti, Yumurta, Avofarm Avokado Yağı , Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado. Öğle Yemeği: Kızarmış Keçi, Bağdat Pul Biber, Heinz Mayonez, Harun Taze Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Dardanel Ton Zeytinyağlı Akdeniz Mucizesi. Aperatifler/Diğer: Ketojenik Amaretti Kurabiye, Limon Suyu, Badem, Sirke (Elma Şarabı). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|