|
91.4
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 83,21g | Prot: 86,40g | Karb: 188,42g.
Kahvaltı: Polonez Dana Füme, Ceviz, Zeytin, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Antep Fıstığı. Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Olgun Soğan, Turp, Havuç, Mezgit Balığı. Aperatifler/Diğer: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Kivi Meyvesi, Ceviz, Sütaş Muzlu Süt, Yoğurt, Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|