26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
300 kcal
|
Yağ: 14,36g | Prot: 39,90g | Karb: 0,90g.
Öğle Yemeği: Derya İri Parçalı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|