26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 88,79g | Prot: 86,38g | Karb: 193,69g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kısır, Sucuklu Yumurta, Şekersiz Çay, Kıymalı Börek. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Hurma, Leblebi, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|